STRONG
FOR LIFE

Facebook Instagram

Bronisław Olenkowicz

Założyciel STRONG FOR LIFE, Headcoach

• Najbardziej utytułowany zawodnik Crossfit w Polsce (46 startów w zawodach, 41 razy na podium, 26 razy 1 miejsce)
• Uczestnik mistrzostw świata The Crossfit Games
• Trzykrotny mistrz Polski Kettlebell Hardstyle, członek Top Team
• Mistrz Polski Masters w Podnoszeniu Ciężarów
• Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, ukończył studia podyplomowe z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej oraz dziesiątki szkoleń z zakresu różnorodnych metodologii treningowych
• Od wielu lat prowadzi autorskie szkolenia z zakresu kettlebell, gimnastyki i podnoszenia ciężarów itp.
• Doświadczony trener, właściciel i head coach klubu Fitmania Olsztyn
• Organizator zawodów, m.in Medieval Games

Instagram

Lidka Dąbrowska-Olenkowicz

PLANY DIETETYCZNE, PLAN TRENINGOWY STRONG WOMAN

• Z wykształcenia magister psychologii i psychodietetyk
• Najbliższą jej tematyką są psychologiczne aspekty żywienia człowieka. Stale rozwija się w zakresie dietetyki klinicznej, sportowej oraz psychodietetyki uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i konferencjach
• Pracuje w klubie Fitmania Olsztyn prowadząc treningi grupowe i indywidualne, udzielając konsultacji żywieniowych (również zdalnie), przygotowując jadłospisy, ale przede wszystkim pracując nad stałą zmianą nawyków u swoich podopiecznych. Pomaga im w radzeniu sobie z aspektami takimi jak np. jedzenie pod wpływem emocji przeprowadzając ich przez proces zmian prowadzący do pozbycia się złych nawyków i przywracając im kontrolę nad procesem jedzenia
• Jej ogromną pasją jest również aktywność fizyczna. Dawniej klasyczny trening siłowy, później Crossfit, a obecnie próbuje swoich sił w pole dance, praktykuje jogę, ale oczywiście trening siłowy (szczególnie z odważnikami kettlebell) nadal jest dla niej priorytetem
• Jest trenerem personalnym, instruktorem Kettlebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, ukończyła szereg szkoleń z zakresu różnorodnych metodologii treningowych

Facebook Instagram

Tomasz Żukowski

Plan Kettlebell

• Od dzieciństwa związany z aktywnością fizyczną, wicemistrz Polski w tańcu ludowym
• Uczestnik wielu szkoleń z tematyki Kettlebell, Crossfit i podnoszenia ciężarów
• Od 2015 roku związany z klubem Fitmania Olsztyn jako trener
• Mistrz polski Kettlebell Hardstyle 2019, członek Top Team
• Zawodnik Crossfit, niejednokrotnie stojący na podium

Facebook Instagram

Tomasz Mitrosz

Plan Weightlifting

• Instruktor sportu ze specjalizacją podnoszenie ciężarów oraz technik masażysta
• Praktyk z wieloletnim doświadczeniem zawodniczym i instruktorskim
• Prowadzący i autor szkoleń z zakresu techniki podnoszenia ciężarów
• Podnoszenie ciężarów zaczął trenować w 2001 roku w klubie Burza Wrocław, następnie w UKS Talent Wrocław
• Dzięki połączeniu doświadczenia wyniesionego z podnoszenia ciężarów i fizjoterapii, masażu dostosowuje szkolenie techniczne jak i programowanie treningu siłowego do osób na każdym poziomie
• Na codzień prowadzący treningi we Wrocławiu w SCP oraz współpracujący z czołowymi zawodnikami Crossfitu w Polsce

Instagram

Michał Grzesiewicz

Trener Crossfit

• Związany ze sportem od najmłodszych lat. W młodości trenował koszykówkę i baseball, a także zgłębiał wiedzę nt. treningu funkcjonalnego
• Zdobywca wielu nagród i wyróżnień w CrossFicie
• W 2012 roku był trenerem przygotowania fizycznego ówczesnych Mistrzów Polski w hokeju na lodzie, Cracovii Kraków
• CrossFit Level 1 Trainer | CrossFit Level 2 Trainer | CrossFit Gymnastics Trainer
• Certyfikowany trener TRX
• Twórca programu treningowego dla sportowców CrossFit – OnPoint Athletics
• Instruktor fitness ze specjalizacją „ćwiczenia siłowe” oraz instruktor snowboardu

Facebook Instagram

Matt James

Plan Gymnastics

• Były elitarny gimnastyk, wieloletni członek angielskiej kadry narodowej juniorów
• Od 5 lat poświęca się doskonaleniu gimnastyki w sporcie fitness
• Pracował z tysiącami ludzi, od początkujących, chcących zdobyć pierwsze muscle-upy, aż po zawodników The Crossfit Games