Dieta low carb
Promocja! Out of Stock

Dieta low carb

Pierwotna cena wynosiła: 139,00zł.Aktualna cena wynosi: 99,00zł.

Dieta z mniejszą ilością węglowodanów jest świetną opcją jeżeli chcesz jeść prosto, sycąco i mieć stabilną energię przez cały dzień — bez ciągłych zjazdów, zachcianek na słodkie i podjadania. Jest to idealny model żywienia jeżeli zależy Ci na lepszym samopoczuciu, sylwetce i zdrowiu.

W pakiecie dostajesz też ponad 30-stronicowego e-booka, w którym krok po kroku wyjaśniam, jak działa ten model żywienia i dlaczego dla wielu osób może być najlepszą opcją na całe życie. Do tego masa praktycznych wskazówek, dzięki którym poczujesz się lepiej i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie na codzień.

    Clear
    Opis

    Dieta low carb to sposób odżywiania z mniejszą ilością węglowodanów i większym udziałem białka oraz zdrowych tłuszczów. Nie jest „modą” ani ekstremum — to praktyczny model żywienia dopasowany do realiów współczesnego życia: pracy siedzącej, stresu, małej ilości ruchu i nadmiaru cukru w diecie.
    Efekt? Stabilniejszy poziom energii, lepsza kontrola apetytu, mniej zachcianek i łatwiejsza praca nad sylwetką oraz zdrowiem metabolicznym.

    Dla kogo jest low carb?
    • dla trenujących rekreacyjnie (kilka razy w tygodniu, ok. 60 min)
    • dla osób nietrenujących lub trenujących sporadycznie
    • dla tych, którzy chcą poprawić sylwetkę, energię, koncentrację
    • dla osób z wahaniami cukru, napadami głodu i ciągłą ochotą na słodkie
    • dla osób mających pracę siedzącą

    W ramach zakupionej diety otrzymasz:

    • tygodniowy plan żywieniowy składający się z prostych, sprawdzonych i szybkich w przygotowaniu przepisów. Plan możemy zapętlać przez okres kilku tygodni, aby zaoszczędzić czas możemy dublować każdy dzień- co polecam
    • listę zakupów
    • e-book (ponad 30 stron) z wieloma konkretnymi wskazówkami: jak wdrożyć dietę i realnie poprawić styl życia
    • propozycję podstawowej suplementacji

    Warianty kaloryczne diet: 1700 / 2000 / 2300 / 2600 / 3000 kcal.

    Po zakupie dietę oraz e-book otrzymasz od razu na podany adres e-mail w formie plików do pobrania.
    Upewnij się, że wpisujesz poprawny adres mailowy, aby materiały mogły do Ciebie dotrzeć bez problemu. Jeśli nie zobaczysz wiadomości w skrzynce głównej, koniecznie sprawdź również folder SPAM lub Oferty – czasami trafiają tam automatyczne wiadomości z plikami do pobrania.

    Zapotrzebowanie na kalorie można obliczyć za pomocą poniższego kalkulatora: https://kcalmar.com/dietetyk/kalkulatory/

    klikamy w zakładkę CPM (całkowita przemiana materii) i uzupełniamy dane. Wartości zostaną wyliczone wg. kilku różnych wzorów- uśredniamy wartość kalorii i następnie: jeżeli chcemy utrzymać swoją masę ciała wybieramy jadłospis z kalorycznością przybliżoną do tej wyliczonej. jeżeli chcemy schudnąć od wyliczonej kaloryczności odejmujemy od 200 do 500 kcal (im wyższa kaloryczność tym więcej) jeżeli chcemy nabrać masy mięśniowej dodajemy do wyliczonej kaloryczności 200-500 kcal (im wyższa kaloryczność tym więcej).

    Podobne produkty